SLAAP- EN KALMERINGSMIDDELEN | Effecten


Wat is de algemene werking van slaap- en kalmeringsmiddelen?
Wat zijn de gewenste effecten van slaap- en kalmeringsmiddelen?
Wat zijn de ongewenste effecten van slaap- en kalmeringsmiddelen?
Wat is de werkingsduur van slaap- en kalmeringsmiddelen?

Wat is de algemene werking van slaap- en kalmeringsmiddelen?

Slaap- en kalmeringsmiddelen remmen de hersenactiviteit af en hebben een verdovend, dempend effect. Je kunt er minder angstig, minder gestrest, meer ontspannen door voelen en beter door slapen. De gewenste effecten zijn voor iedereen anders. Ze kunnen door gewenning en op de lange termijn ook zorgen voor ongewenste effecten en risico’s.

Wat zijn de gewenste effecten van slaap- en kalmeringsmiddelen?

Lichamelijk

  • je raakt meer ontspannen, je wordt rustiger, minder gestrest
  • je spieren worden slapper
  • je kunt beter in en/of doorslapen
  • je gaat rustiger, langzamer ademen
  • je hart gaat minder snel kloppen

Psychisch

  • je voelt je minder angstig
  • je bent minder nerveus
  • je ervaart minder stress
  • je voelt psychische zorgen minder

Wat zijn de ongewenste effecten van slaap- en kalmeringsmiddelen?

Lichamelijk

  • je kunt er suf en slaperig door worden
  • je kunt vermoeid raken
  • je lichaamstemperatuur daalt
  • je gaat langzamer ademen (kan ook een risico zijn)
  • je hart gaat minder snel kloppen (kan ook een risico zijn)
  • dat je spieren slapper aanvoelen kan problemen met evenwicht en vallen in de hand werken
  • je kunt er duizelig en trillerig door worden
  • je kunt hoofdpijn krijgen
  • je zintuiglijke waarneming kan gevoeliger worden
  • je kunt dubbel en wazig gaan zien
  • je kunt meer trek krijgen en in gewicht toenemen
  • bij het ontwaken kun je een leeg gevoel hebben, een soort kater

Psychisch

  • je kunt er somber van worden
  • je hebt problemen met je concentratie, geheugen en reactievermogen
  • je emoties kunnen erdoor afvlakken en je persoonlijkheid kan er op termijn door veranderen
  • je kunt er onverschillig door raken
  • je kunt minder zin krijgen om iets te doen
  • je kunt jezelf overschatten
  • je kunt sneller geïrriteerd en agressief raken

Wat is de werkingsduur van slaap- en kalmeringsmiddelen?

Slaap- en kalmeringsmiddelen zijn er in twee soorten: een snelwerkende en een langer werkende. Als je moeite hebt om in slaap te vallen krijg je meestal een snelwerkend middel voorgeschreven. Als je vaak onrustig of bang bent krijg je meestal een middel voorgeschreven dat langer werkt. De werkingsduur is sterk afhankelijk van de dosering. Bij slaapmiddelen nemen de effecten na 2 weken af, bij kalmeringsmiddelen na 8 weken.